コーヒー カフェイン断ちと不眠症の改善｜睡眠導入剤をやめました 夜なかなか寝付けない。眠りが浅い、途中で目が覚めてしまう。不眠の症状に悩みコーヒーなどのカフェイン飲料を「控えようかな」と思ったことはありませんか？不眠体質の筆者がカフェインレス生活に切り替えた体験談をお話します。 薬に頼らず眠りた... 2023.02.10 コーヒーニュース・情報基礎知識紅茶
基礎知識 カフェインレス生活7年で気づいた5つのメリットと、お茶・コーヒーとの付き合い方 身体のためにカフェインを控えようか、お迷いですか？カフェインレス生活7年目の主婦が、その魅力をご紹介。カフェイン断ちのメリットとデメリットを綴ります。すでにカフェインレス生活を実践している方、妊娠が分かった方など、ぜひ参考にしてみてください。 2020.10.01 基礎知識
コーヒー コーヒー 
基礎知識